Vitamin D-3 10,000 IU - 120 capsulas NOW Foods

A vitamina D conhecida como vitamina do Sol tem extrema importância para as funções biológicas, como nosso corpo não produz naturalmente esses nutrientes precisamos adquiri-lo de outra forma. A exposição a radiação ultra violeta B é a principal delas. No entanto para se assegurar o aporte desse nutriente, a suplementação é uma ótima alternativa. 

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Funções da Vitamina D no Organismo:

• Auxilia na absorção do cálcio pelo trato intestinal;

• Ajuda o organismo a assimilar o fósforo;

• Ajuda o pâncreas a liberar insulina;

• Necessária para o crescimento e desenvolvimento de ossos e dentes;

• Necessária para o funcionamento da tireóide;

• Estimula a mineralização das células ósseas;

Sintomas de deficiência de Vitamina D:

• Desordens ósseas (raquitismo em crianças ou osteomalácia em adultos);

• Baixos níveis de cálcio;

• Baixos níveis de fosfato;

• Risco elevado de osteoporose;

• Espasmos musculares;

Causas de deficiência de Vitamina D:

• Envelhecimento

• Diminuição na absorção de lipídeos

• Bloqueadores de gordura utilizados para a perda de peso

• Medicamentos (como a fenitoína)

• Prednisona (esteróide para o tratamento do câncer e que interfere na conversão da vitamina D em sua forma ativa)

• Protetor solar (impede a absorção da vitamina D)

Doenças que podem ser tratadas com Vitamina D:

• Doenças auto-imunes

• Prevenção e tratamento de câncer;

• Doença cardiovascular;

• Depressão;

• Diabetes;

• Epilepsia;

• Hipertensão;

• Condições inflamatórias;

• Enxaqueca;

• Esclerose múltipla;

• Osteoartrite;

• Osteoporose;

• Síndrome do Ovário Policístico;

• Dor musculoesquelética.

Recomendações:

Para captar vitamina D suficiente dos raios solares, deve-se expor a face e os braços durante 10 a 15 minutos por, no mínimo, 3 semanas sem protetor solar. O uso do protetor diminui significativamente a absorção da vitamina D pela pele. Se existe a necessidade de usar o protetor solar, então será necessário fazer uma suplementação de vitamina D. A forma preferencial de suplementação da vitamina D é a D3.